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     一提起笔,想起了孟圣人的一段话:“鱼,我所欲也,熊掌亦我所欲也;二者不可得兼,舍鱼而取熊掌者也……”
健康与美是否是鱼和熊掌之关系?
常听起身边的人说,某个人长的很美,但身材差一些;某人很帅气,品味也不错,但好像有点驼背……身材很好……皮肤很好……腿有点粗……
是的,我也经常能看到身边的大量存在,有时候看到一个女士五官精致、打扮时尚、衣着品味上乘,蓦然发现骨盆不正或前倾或是有些驼背,也会想告知或者提示应该练习瑜伽,以修正。
     在上课的过程,会路过健身房,看到一些男士举起哑铃、拉起器械的“嗯……啊……”以下放下器械时的“哐当”,那种力量的满足感,顿时倾佩不已,自愧不如,但也会发现肌肉或已僵硬或肩膀已经圆驼或颈椎已经前倾,只剩下霸气十足的“肌肉”,如果练习完力量能适当的运用瑜伽的体式去修正、拉伸,让肌肉缓驰、让筋络疏通,必定锦上添花,尤其是没有教练指导的自我练习者,更要明白这个道理。
     有一个朋友,颈椎非常不好,以前常需要去按摩才能得以缓解,但仅仅只是缓解,并且遇到不好的按摩师,手法完全不对,反正会增加劳损,让颈椎二次受伤,后来让他练习瑜伽,如今已有几年时间,颈椎已完全没有了问题,且在瑜伽之路上愈走不歇。
     然而,有人也会质疑,尤其是练习了几天或者几个月的瑜伽人,看到自己身体没有发生太大变化、体式一直进展也不大……以及总认为练习瑜伽如果不出汗、如果不累、如果体式幅度不大、如果……就会产生怀疑。
     其实这是一种不健康的表现形式之一。
     因为,笔者认为“瑜伽是一个既得健康、又得美丽的生命哲学”。
     只看到未拥有的,持有怀疑的,是因为急功近利
     体式总想要更多,幅度想要更大,是因为太贪婪
     听到非瑜伽人的不当言语,心理起伏跌宕,是因为不自信
     瑜伽没有流汗、今天练习没累……是因为还不了解瑜伽
     ……
     瑜伽健康不仅表现在身体的健康,也包括心理健康、意识健康,瑜伽哲学带给我们的健康提示,包括了身体无疾病缠绕、精神焕发,包括了遵守道德、法律以及内心的优雅、阔达、宽容、稳定……
     同样,美不仅表现在外在面貌的漂亮、外在形体的协调,也包含了心理与意识层面的美,包括不贪婪、不怀疑、不偷盗、自信、持之以恒……
     我们都知道,健康是一个直观的、具体的、可数据化、可用仪器测量的;美是一个相对的、不可测量的、存在于意识中的“概念”,外在美是一种表现形式,内在美丽是一个深层意识,但美却是相对健康最容易发生改变的特质。
     健康与否,存在多种因素,难以在短时间内发生彻底的改变,但美却可以,练习瑜伽的伽人们都知道这一点,如果你不知道,说明你还没有把瑜伽变成瑜伽生活。
     但,无论是想健康、还是想美,坚持练习体式,会有一个健康的、美的外在形体;坚持学习哲学,会有一个健康的、美的心理和意识,心理和意识的外在表现形式就是一个人的气质。
     当你拥有了一个健康体魄,从而散发出优雅气质的个人魅力,你说,你是不是一个健康与美兼得的人!

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36 个回复

倒序浏览
sky4444  新手上路 | 2019-8-7 11:32:21
相当不错,感谢无私分享精神!
andydu118  新手上路 | 2019-8-7 18:10:16
有空多发帖
herohchn  新手上路 | 2019-8-7 19:19:49
走过,路过,看看飘过
slf2wr  新手上路 | 2019-8-7 23:04:50
多发一些视频教程,我代课的时候参考
53kd  新手上路 | 2019-8-7 23:24:16
最近这个论坛不错
awiz  新手上路 | 2019-8-8 08:22:40
最近小瑜网搞活动吗?
瑜伽小人  注册会员 | 2019-8-8 09:23:21
这个字是你写的吗?真好看啊,啥时候开始练习的?我的字不好看,也想像你一样写那么好看
冰川漂砾  新手上路 | 2019-8-8 09:41:00
很有艺术感
yang2158  金牌会员 | 2019-8-8 10:22:06
瑜伽小人 发表于 2019-8-8 09:23
这个字是你写的吗?真好看啊,啥时候开始练习的?我的字不好看,也想像你一样写那么好看 ...

上中学那会练过一个暑假吧,后来基本没练了。
由于现在大家不是电脑就是手机,除了签字基本上不摸笔了,但建议每隔两三天,用半小时时间,认真写一写,还是有效果的,成年人的记忆和理解力会更好。
就像瑜伽一样,坚持下去,你要的都会有。
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