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瑜伽生活VS生活瑜伽

2019-9-4 14:27
122650
本帖最后由 yang2158 于 2019-9-4 14:33 编辑

最近在练习的过程,常常在想:瑜伽与生活的关系
走上垫子,是瑜伽的开始?离开垫子,才踏上瑜伽生活的道路?
看似乎无趣的问题,却有着矛盾与统一的哲学问题,也许用马克思的哲学观点无法解决瑜伽哲学的最终归宿问题,但对于每个人普遍的世界观、人生观、价值观的认知在本质却是一致的。
走上垫子其实是瑜伽体式的开始,练习体式的过程是审视身体的过程,通过长期坚持不懈的练习体式,不断的塑造形体,达到稳定、美好的健康状态,正如艾扬格大师:“一个身体患病的人,总是无法集中精力,通过练习体式,先让身体健康起来……”因此,走上垫子,每天1小时、半小时、15分钟,那怕只有5分钟的山式站立,坚持下去,身体一定会发生美好的变化,这就有了:走上垫子是瑜伽体式的开始,也是迈向健康与美好的第一步。
事实上,我们都是凡夫俗子,我们都没有脱离社群,只要在社群中,每个人都会遇到现实的工作、经济、人际、家庭问题。此类问题最重要的特征——有事情、有很多事情、有很多麻烦的事情、有很多难以解决的事情。
也许有人会说,有事情,不要紧,解决就好了。
但是,如何在心境平和、情绪稳定、深思熟虑的有效控制中顺利解决,且内心深处平和、稳定,这是我们要寻找的。战时,谋略家常讲“小不忍,则乱大谋”,忍,有两种表现形式:身体表象的忍,即只是控制了肢体的异动;心里的忍,即只是控制了情绪的流露。但,事实上,有多少人能够忍?能够心如止水的解决问题,并且从内心深处不发怒?
控制情绪、控制心境就是控制我们的精神世界,在面对任何问题时,“真的不怒”。在垫子上,我们寻找到了身体层面的健康与稳定,走下垫子,我们用寻找身体健康的方式去寻找精神、意识、心境的健康。
在垫子上,我们练习体式会遇到瓶颈,也许是一月、半年甚至一年都无法解决、无法突破的,那我们应该怎么办?我们学会了专注(脑),学会了呼吸放松(心),学会了变体(身)。
走下垫子,我们生活、工作遇到了麻烦,也许是一天,两天,甚至短期内都无法解决的,那我们应该怎么办?我们需要学会控制(情绪)、放下(压力),需要改变策略(变体)。
瑜伽体式像是层峦叠嶂里的山峰,看似巍峨壮丽,却过了一座又一座;生活像是云雾缭绕里的小径,看似曲直妖娆,却过了一道又一道;人生何尝不是如此!
在瑜伽中,感受练习带来的美好;在生活中,感受经历带来的喜悦!
做一个瑜伽道路上、生活道路上的学生,永远如此!
记住:
走上垫子,是瑜伽的开始;离开垫子,才踏上瑜伽生活的道路!

奕阳
2019.09.04
海南

奕阳瑜伽练习

奕阳瑜伽练习
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50 个回复

倒序浏览
fvhPHALo  新手上路 | 2019-9-4 15:20:53
瑜伽论坛不多,大家多发帖哈
快乐人  新手上路 | 2019-9-4 20:12:35
楼上的多写一点意见
邂逅康桥  新手上路 | 2019-9-4 23:54:36
小瑜网要加油啊,很多人都来关注
LSWlwmjn  新手上路 | 2019-9-5 07:39:02
很长时间没有上论坛了
haohaoai  新手上路 | 2019-9-5 08:51:15
信息还是可以的
aqgirl  新手上路 | 2019-9-5 09:10:08
很有艺术感
babysuperman  新手上路 | 2019-9-5 15:41:33
顶帖,顶帖,顶帖,支持楼主多发帖!!!
bahze  新手上路 | 2019-9-5 18:11:20
盖楼,垒长城!
pwyw000  新手上路 | 2019-9-5 20:28:34
看过学习了
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